胃の重さ・食欲不振…そんなときはツボ押しで消化力アップ！ 「最近、胃が重たい…」「食欲が出ない」「すぐお腹が張る」 そんな症状は、ストレスや疲れ、自律神経の乱れなどから起こることも多くあります。 今回…

イライラや不安を感じるとき…ツボ押しで心を整えるセルフケアを 忙しい毎日、人間関係、仕事のプレッシャー…。 現代人にとって、ストレスは避けられないものとなっています。 今回は、施術歴15年の鍼灸師、う…

手足が冷たい・お腹が冷える…そんな「冷え」に効くツボをご紹介【鍼灸師が解説】 季節を問わず、「手足が冷たい」「足がなかなか温まらない」とお悩みの方は少なくありません。 特に女性は、冷えによる生理痛やむ…

腰痛がつらい…そんなときに！鍼灸師が教えるツボ押しセルフケア 「朝起きたときに腰が重い」 「デスクワークが続くと腰が痛くなる」 「寒い時期になると腰がつらい」 こうした腰の不調、実は日常的なツボ押しで…

目が重い・かすむ…それ、ツボ押しで楽になります【鍼灸師が解説】 パソコンやスマホの使用時間が長くなって、 「目がしょぼしょぼする」「目の奥がズーンと重い」と感じていませんか？ 放っておくと、肩こりや頭…

首こりがつらい…そんなときに効く！ツボ押しセルフケア【鍼灸師が解説】 長時間のスマホ操作やパソコン作業で、首が固まりやすくなっていませんか？ 現代人に増えている「スマホ首」や「ストレートネック」は、放…

肩こりに効く！今すぐできるセルフケア「ツボ押し」【鍼灸師が解説】 長時間のデスクワークやスマホの使用により、肩こりに悩む方が急増しています。 そんなとき、自宅で簡単にできるセルフケアとしておすすめなの…