こんな方に猫背矯正がオススメ！

【痛み、悩み、不快症状】

• むくみ、肩凝りを予防したい方
• 猫背など姿勢が悪い
• 骨格バランスを正したい方
• 運動不足の方
• 肩、腰の血流をよくしたい方
• 頭痛、偏頭痛がある
• 眠りが浅い
• 首こり、肩こり
• 浅い呼吸
• 正しい姿勢がわからない
• 姿勢を正し、胸を張ると疲れる
• 肩甲骨や背中が痛い
• ギックリ腰、腰痛、椎間板ヘルニアである
• 生理痛が重い
• 手足にしびれがある、坐骨神経痛がある
• 外反母趾、偏平足
• 股関節痛
• 腰痛

【外見的な特徴】

• 猫背
• 前かがみ
• 顔、頭が前に出る
• 巻き肩（肩が前に入る）
• ぽっこりお腹
• 反り腰
• 垂れたお尻
• O脚
• 内股、がに股
• 反張膝

上記の様な特徴や、症状がある方は猫背矯正が必要かと思います。

ただ単にマッサージをしたり、整体するだけではイマイチ改善せず、症状を繰り返してしまう事が多いので、姿勢を変える事でこんぽん治療していきましょう！

猫背矯正について

立った状態で横から見ると重心線が以下のポイントを通ります。

重心線が通るべきポイント

• 乳様突起（耳のすぐ後ろ）
• 肩峰（肩の先）
• 大転子（股関節外側の出っ張り）
• 膝関節の少し前
• 外果前方（外くるぶしの少し前）

姿勢が正しい状態では、横からみると緩やかにS字を描きます（生理的弯曲）。

しかし、正しい姿勢を維持する筋肉や関節が固まり、関節の可動性（特に使い過ぎの方向とほとんど使わない方向） に差が出るとバランスが悪くなり、それが長い期間続くと様々な悪い姿勢が定着していきます。

それらの問題点を分析し、猫背矯正をして行くことで、本来の肩周り動きを取り戻し、関節を柔らかくすれば猫背も良くなっていきます！

あなたと共に一生涯、健康な身体作りをサポートさせていただきます。

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