おはようございます。

女性のお悩みに特化した

７月１日からよもぎ蒸しのキャンペーン終わります。

今月末までに回数券を買っていただくか、

７月以降のご予約をしていただくと、改定前の料金にてご予約可能です。

キャンセル・変更できますのでお早めにどうぞ

ちなみに

よもぎ蒸しの回数券は、

１０回券　２５，０００円です（＾＾）（６月末まで）

それでは今日の本題！

夏が近づくにつれて薄着になって、

どうしても体型を気にしてしまう季節。

二の腕、お腹、他色々気になります！みたいな…

「夏までに痩せたい」とめっちゃ思ってる人も多いのではないでしょうか？

でもダイエットは、目的や目標がないと難しいです。

結構ストイックにガンバラナイトいけないんですよね。

なんでかって言うと

メンタルが重要だから。

強い意思がないと食べちゃいますよね。

あま〜い誘惑に負けちゃう。

特にストレス過多だとスムーズにダイエットできません。

ストレスの原因には、仕事や人間関係、個人的な悩みなど色々ありますよね。

この原因で痩せづらい人も多いです。

ストレスが増える＝体重が増える。みたいなこともあったり。

あと強い意思がないと１人でダイエットは、挫折してしまう確率も大きい。

なるべく楽にダイエットの成功率を上げたいと思うのが本音ですよね。

今なら私とダイエット競争できます。お互い励ましあえる！笑

まあ、それはいいとして

注意すべきところとして、急激なダイエットはからだに負担がかかります。

リバウンド絶対あるのでくれぐれもムリなダイエットをしないでください。

バランスの良い食事（日本人の胃腸に合う和食）

水分をこまめに取る(１日２Ｌくらい)

散歩やヨガ、ストレッチなどの適度な運動(何でもいいよ〜続けれることが何より)

ストレスをためない（できない人は、ご相談ください。笑）

あとは・・・

座ってるだけで基礎代謝が上がる、週1の

よもぎ蒸し。

なんかはいかがでしょう？

リピーターのAさんの感想

「30万くらいの○○ザップより食生活の無理ないし

よもぎ蒸しのがコスパもいいし、生理痛や痩せ効果あるわ」

と言っていただきました！

ぜひ私と一緒にダイエット頑張りましょうー

ご予約お待ちしています！