不眠症改善のための鍼灸アプローチ

本日は不眠症改善のための鍼灸アプローチにつてのお話です。

 

質の良い睡眠は健康的な生活の基礎です。しかし、ストレス社会の現代では、多くの方が不眠に悩まされています。不眠の主な原因

• 精神的ストレス
• 体内リズムの乱れ
• 身体的な痛みや不快感
• 環境要因

 

鍼灸治療は、これらの原因に対して総合的にアプローチします。特に、自律神経系のバランスを整えることで、心身のリラックスを促します。不眠症の改善に効果的なツボとして、「百会」「三陰交」「神門」などがあります。これらのツボを刺激することで、睡眠の質を向上させることができます。多くの患者さんから「鍼灸治療後はぐっすり眠れた」「朝まで熟睡できるようになった」といった声をいただいています。睡眠薬に頼らず、自然な方法で良質な睡眠を取り戻したい方に、鍼灸治療をおすすめします。