こんばんは
夜の よもぎ蒸しサロン
うめもと鍼灸整骨院 梅ちゃんです。
『夜の』ってつけるだけでなんか怪しい感じですね。
そんなこと考えてるのは、私だけかもしれませんね 笑
そんなことより今日のお題の『よもぎ蒸し』× 『運動』の相乗効果・・・
あります！
ちなみに当院にもよくトレーニングやスポーツ後のお客さまがお越しくださいます。
例えばヨガ、パーソナルジム、水泳、ウォーキング、体操教室など
ゆっくりと有酸素運動でカラダを動かしてからお越し頂く
いつも以上に短時間で爆汗＆デトックスです！
そしてよもぎ蒸しをした日は、カラダが芯まで温まるので眠りも深くなり
回復力アップしやすいですよ
また筋肉痛が出そうな激しい系の運動の後は
温水、冷水に交互に浸かるケアなどがオススメです。
もしよもぎ蒸ししたいっ！！ってなった時は少し時間をあけてご来院いただき
やや弱めの温度でゆったり蒸されると負担が出にくいです！
日常の食事･睡眠･お風呂に加えて
『よもぎ蒸し』× 『運動』
取り入れると生活の質がアップすること間違いなし！
オネエ直伝よもぎ蒸し
30分 ４３２０円 （ハーブの読み取り[初回]、ガイアの水足湯付き ）
延長 10分毎 500円
最長60分までお入りいただけます。
ー set menu ー
「よもぎ蒸し30分 + 経絡リンパ整体30分」
60分５，４００円
「よもぎ蒸し30分 +経絡リンパ整体60分」
90分８，６４０円
「よもぎ蒸し30分 + ドライヘッドスパ30分」
６０分５，５００円
「よもぎ蒸し30分 + ドライヘッドスパ15分」
45分３，５００円
「よもぎ蒸し30分 + 足つぼリフレクソロジー30分」
６０分５，５００円
「よもぎ蒸し30分 + 足つぼリフレクソロジー15分」
45分３，５００円
