突き指の原因

指先から縦の方向に力が加わり痛みがでてしまうことを言います。

主に人の身体、物が当たって生じる球技やコンタクトスポーツなどで起こる指の怪我の総称です。

スポーツだけじゃない！？突き指の原因

スポーツ中に多い怪我ですが、日常生活でも起こりやすい怪我でもあります。

例えば、ドアに指をぶつけてしまったり、バランスを崩して転倒してしまった時に指先から衝いてしまったりとあります。

また、突き指と聞くと手の指だと思われる方が多いと思いますが、足の指にも起こります。タンスの角に足の指をぶつけたりしてなるのも突き指です。

突き指の病態としては槌指、骨折、靭帯損傷、脱臼などが含まれます。

槌指とは指の1番先の関節の指の指を伸ばす腱などが損傷し、指の1番先の関節を自分の力で伸ばすことができなくなります。

初期症状は、突き指では炎症が起こるので、痛みや腫れを引き起こします。

後遺症としては、指の変形になります。

アイシング、電気療法、超音波治療、骨折治療器などで炎症を抑えて、スパイラルテーピングで運動に支障のない範囲で関節や筋肉の動きを抑え患部をサポートします。

炎症が落ち着いてから指周辺のインナーマッスルマッサージをして指の筋肉の緊張を抑えます。