こんにちは！

うめもと鍼灸整骨院　うめもと です！

先日あった姿勢矯正のクライアント様の『背筋がキレイ』についてお話をさせて頂きます。

『周りの友人、家族から「背筋が真っすぐで、きれいな姿勢やね」と言われます。

でも実際は、首・背中・腰が痛いんです。何で？』

このお悩みは、きれいな背筋（背骨）が原因として考えられます。

体を横から見て、首から腰までまっすぐになっていませんか？

パッと見るときれいに見えますが、実は疲れやすい姿勢です。

まっすぐな背筋では、首から腰にかけて筋肉が常に緊張し、

体が硬くなって、次第に痛みになります。

人間は、頭を支えたり、動作の衝撃をやわらげる為に

体の一部分だけに負荷が　かからないように、背骨がS字状にゆるやかに湾曲しています。

背筋（背骨）は、やわらかなカーブがないと健康とは言えないんです。

年齢・職業・スポーツ・趣味・生活習慣などから、人それぞれに状態が違い、

個々に応じたメンテナンス、ケアが必要です。

～　体のいろんなところが硬くなってはいませんか？　～

肩幅に足を開き、自然体で立ち、腰に手をあてた状態で無理なく天井を見ることができますか？

　できない場合には、背筋(背骨)のどこかに無理がかかっています。

　たとえ、きれいな姿勢であっても痛みや違和感を感じていたら当院にご相談くださいませ。